Viktige Hjelpetilbud

Har du behov for å snakke med noen?
Du trenger ikke å stå alene med tunge følelser!

Det finnes flere telefontjenester og nettsider der du kan få støtte, veiledning og noen å dele tankene med. Mange av disse tjenestene drives av frivillige og humanitære organisasjoner. Enten det er via telefon eller online, er disse støttetilbudene vanligvis betjent av opplærte frivillige, fagpersoner eller personer med egenerfaring.

Her er en liten liste over steder du kan henvende deg til.

^

Hvis det står om liv og helse ring 113

^

Kirkens SOS

Kirkens SOS er landets største døgnåpne krisetjeneste på telefon og internett. Alle, uansett religiøst syn, kan ta kontakt. Alle er sikret full anonymitet.

  • Alltid åpent SOS-telefon: 22 40 00 40

Man kan også ta kontakt via nettjenesten SOS-meldinger eller via SOS-chat:

  • SOS-chat er åpent mandag til fredag 18.30-22.30, her får man svar direkte på meldingen sin: www.soschat.no
Visste du at

«Å be om hjelp er det første steget mot å overvinne ethvert problem.»

^

Hjelpetelefonen

116 123 er en gratis og døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med. Du kan være anonym og vi har taushetsplikt. Telefonen er åpen alle dager, året rundt, også på røde dager.

  • Telefonnummer: 116 123
  • Fra utlandet: +47 911 16 123 (vanlig mobiltakst gjelder)
^

Selvhjelp norge

Nasjonalt kompetansemiljø for selvorganisert selvhjelp.

^

Mental Helse

Mental Helse er en medlemsorganisasjon for mennesker med psykiske helseutfordringer, pårørende og andre interesserte.

^

Rådet for psykisk helse

Rådet for psykisk helse er en frittstående paraplyorganisasjon som skal være en pådriver for god psykisk helse.

^

Sidetmedord

På Sidetmedord kan du dele tanker og følelser med andre innskrivere eller våre veiledere. Bruk forumet eller skriv private meldinger for å utveksle erfaringer og meninger, eller skriv en melding til veiledningstjenesten og en veileder vil svare deg innen 24 timer. Deres veiledere er også tilgjengelig hele døgnet på chatten.

^

Kors på halsen

Ring, skriv, chat eller diskuter – alt gratis. Trygt og anonymt, for deg opp til 18 år. Kors på halsen drives av Røde Kors.

Ønsker du ytterligere informasjon?

En lengre liste med hjelpetelefoner og nettsteder finner du hos Rådet for psykisk helse:

I NAPHA (Nasjonal kompetansesenter for psykisk helsearbeid) sin artikkel «Relevante nettsider og verktøy for Rask psykisk helsehjelp» finner du innhold om angst og depresjon, veiledere, verktøy og annen relevant informasjon. Noe er også tilgjengelig på flere språk:

 

 

 

nettbutikk

kategorier

Selvhjelpsverktøy

Opplever du angst og depresjonssymptomer?
Vårt selvhjelpsverktøy tilbyr støtte
og veiledning for å forbedre din psykiske helse.

Fermentert mat

Probiotikaene som finnes i fermenterte matvarer, ikke bare støtter en sunn tarmflora og immunsystem, men de har også vist seg å påvirke mikrobiomet i tarmen, noe som kan ha betydning for psykisk helse og trivsel.

ullprodukter

Sertifiserte ullprodukter av høyeste kvalitet. Ullfiber er et lite mirakel fra naturen som mennesker ikke klarer å etterligne med moderne teknologi.

foredrag

Vi tilbyr foredrag om psykisk helse, skreddersydd for ulike behov og målgrupper. Vi har utviklet spesifikke foredrag, men vi er også åpne for å tilpasse innholdet etter arrangørens ønsker og behov.
Kontakt

Madlandsvegen 650,
4334 Ålgård
post@bonvita.no

Følg oss
Betal med